私の健康法を書いておきます。 朝起きたら一番に、歯磨きと舌磨きをします。 歯磨きと言っても、歯磨き粉は使いません。 すぐ後に、お湯かコーヒーなど飲み物を飲むので、味を美味しく頂く為です。笑 つば等は、なるべく飲み込まないよう、 布団からでたら、…